¡¡À½½ÄÀÇ ¼ÒÈ ÀÛ¿ë¿¡ Áß¿äÇÑ ´ãÁóÀÌ Ç׽à °£¿¡¼ ½ÊÀÌÁöÀåÀ¸·Î Èê·¯³»¸®°Ô µÇ¸é Á¤ÀÛ ÇÊ¿äÇÒ ¶§ »ç¿ëÇÒ ¼ö°¡ ¾øÀ¸¹Ç·Î, ÀÌ ´ãÁóÀ» ÀúÀåÇÏ¿© ÇÊ¿äÇÒ ¶§ »ç¿ëÇϱâ À§ÇØ ´ã³¶ÀÌ Á¸ÀçÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ´ãµµ°è´Â ÁÖ·Î ´ã°ü ³»¿¡ µ¹ÀÌ »ý±â´Â ´ã¼®¿¡ ÀÇÇØ Áúº´À» ÀÏÀ¸Å²´Ù°í º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¡¡ÀÌ·¯ÇÑ ´ã¼® Çü¼ºÀÇ ÁÖ¿øÀÎÀº ´ãÁó ¼ººÐÀÇ º¯ÈÀÔ´Ï´Ù. ´ãÁó ¼ÓÀÇ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀº ±â¸§À̹ǷΠ¹°¿¡ ³ìÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. °£¿¡¼ Çü¼ºµÇ¾î ´ãµµ·Î ¹è¼³µÈ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀº ´ãÁóÀÌ ¼öºÐÀ̹ǷΠ¿ëÇØµÇÁö ¾Ê°í °¡¶ó¾É´Â °ÍÀÌ ¿øÄ¢ÀÔ´Ï´Ù. ±×·¯³ª ´ãÁó ¼Ó¿¡´Â ±× ¿Ü¿¡µµ ´ãÁó»ê ¹× ·¹½ÃƾÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î Àִµ¥, À̵éÀÌ Àû´çÇÑ ºñÀ²·Î È¥ÇյǸé ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ¹°¿¡ ¿ëÇØµÇ¾î ÀåÀ¸·Î Èê·¯³»¸³´Ï´Ù. ÀÌ È¥ÇÕºñÀ²ÀÌ ±úÁú ¶§, ¿¹¸¦ µé¸é ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ´ãÁóÀ¸·Î ´ë·® ¹è¼³µÉ ¶§, ¶Ç´Â ´ãÁó»êÀÌ ¼Ò·® ºÐºñµÉ ¶§´Â ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ÀüºÎ ¿ëÇØµÇÁö ¾Ê°í ±× ÀϺΰ¡ ħÀüÇÏ¿© ´ã¼®ÀÌ Çü¼ºµË´Ï´Ù.
¡¡´ãµµ°¡ ´ã¼®¿¡ ÀÇÇØ Á¼¾ÆÁö°Å³ª ¸·È÷¸é ´ãÁóÀÌ Á¦´ë·Î Èê·¯³»¸®Áö ¸øÇÏ¿© ´ãµµ ³»¿¡ ÁöüÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. ±×·¯¸é °£¿¡¼ ºô¸®·çºóÀÌ ´ãµµ·Î ³ª¿ÀÁö ¸øÇØ Ç÷¾× ³»¿¡ Áõ°¡ÇÏ¿© Ȳ´ÞÀÌ »ý±â°Ô µÇ°í, ´ãÁóÀÌ È帣´Â °ÍÀÌ ´õµð¸é Àå ³»ÀÇ ¼¼±ÕÀÌ ´ãµµ ³»·Î ħÀÔÇÏ¿© ¿°ÁõÀ» ÀÏÀ¸ÄÑ ¶§¿¡ µû¶ó¼´Â ¸î ÁÖ°£ °è¼ÓµÇ´Â ¿ÀÌ ³ª¸ç, ¿À¸¥ÂÊ »óº¹ºÎ¿¡ ½ÉÇÑ ÅëÁõÀÌ »ý±é´Ï´Ù. ´ãµµ°¡ µ¹¿¡ ÀÇÇØ ¸·È÷¸é °ßµð±â ¾î·Á¿î ÅëÁõÀÌ ¿À¸¥ÂÊ »óº¹ºÎ¿¡ »ý±é´Ï´Ù. µû¶ó¼ °è¼ÓµÇ´Â °í¿, ¿À¸¥ÂÊ »óº¹ºÎÀÇ ÅëÁõ, Ȳ´ÞÀÇ Áõ»óÀÌ ÀÖÀ¸¸é ´ãµµ°èÀÇ ÁúȯÀ̶ó »ý°¢Çϰí Áï½Ã Àǻ縦 ã¾Æ°¡¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
¡¡´ã³¶¿¡ ´ã¼®À» °¡Áö°í ÀÖÀ¸¸é ¹Ýµå½Ã Ä¡·áÇØ¾ß ÇÏ´Â °¡¸¦ µÎ°í À̰ßÀÌ ¸¹½À´Ï´Ù. ±× ÀÌÀ¯´Â ´ã³¶ ³»ÀÇ ´ã¼®ÀÌ ¹Ýµå½Ã ¹®Á¦¸¦ ÀÏÀ¸Å°´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. Áï ¹«Áõ¼¼ÀÎ °æ¿ì°¡ 90% Á¤µµÀÔ´Ï´Ù. ±×·¯³ª ´ã³¶ ³»¿¡ ´ã¼®ÀÌ ÀÖ´Ù´Â Áø´ÜÀ» ¹Þ¾Ò´Ù¸é ¼µÎ¸¦ ÇÊ¿ä´Â ¾øÀ¸³ª, °á±¹ ¾ðÁ¨°¡´Â ´ã¼®À» Á¦°ÅÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ±× ÀÌÀ¯´Â ´ã¼®À» °®°í ÀÖ´Â ´ã³¶ÀÌ ´ã³¶¿°À» ÀÏÀ¸Å°±â ½±°í, ´ã³¶¾ÏÀÇ °æ¿ì ¾à 80% ȯÀÚ¿¡¼ ´ã¼®ÀÌ ÇÕº´µÇ¾î ÀÖ´Â °ÍÀ» º¼ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ´ã³¶¾Ï°ú ´ã¼®Àº ¹«½Ã ¸ø ÇÒ °ü°è¶ó°í º¸±âµµ Çϱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ´ã¼®À» Á¦°ÅÇÏ´Â °¡Àå ÁÁÀº ¹æ¹ýÀº ³»½Ã°æ ¼ö¼ú·Î Á¦°ÅÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù.
¡¡ÇÑÀÇÇп¡¼´Â ´ã¼®ÀÇ ¿øÀÎÀ» ½ºÆ®·¹½º¿Í ´ã(ÓÃ)À¸·Î º¸°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ½ºÆ®·¹½º°¡ °£¿¡ ºÎ´ãÀ» ÁÖ°Ô µÇ¸é ÀÎüÀÇ ±â È帧À» Á¶ÀýÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ´Â °£±â(ÊÜѨ)ÀÇ ¿òÁ÷ÀÓÀÌ ¸·È÷°Ô µÇ¾î ±â¿ï(Ѩê¦), ±âü(Ѩôò)°¡ »ý±â°Ô µË´Ï´Ù. ÀÌ·¸°Ô ½ºÆ®·¹½º·Î ±âü°¡ ÀÚÁÖ ÀϾ´Â »ç¶÷ Áß¿¡ ÀÎü ³»ÀÇ ºñ »ý¸®ÀûÀΠü¾×ÀÎ ´ãÀÌ ¸¹Àº »ç¶÷Àº ´ã°ú ±âü°¡ ¾î¿ì·¯Á®¼ °á¼®À» ¸¸µé ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¡¡¿ì¸® ÁÖÀ§¿¡ ÈçÈ÷ ±¸ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¾àÀç Áß¿¡ ÀÎÁø(ìàòÞ)À̶ó´Â °ÍÀÌ Àִµ¥ ¾à¾¦À̶ó°í ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î, ¿¹·ÎºÎÅÍ È²´ÞÀ» Ä¡·áÇÏ´Â ¾àÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù. À̰ÍÀº ÀÎÁøÀÌ ÀÌ´ã(××ÓÅ)ÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖÀ¸¸ç ¿À» ³»¸®°í ¸ö ¾ÈÀÇ ¿©ºÐÀÇ ¹°À» ¸ô¾Æ³»´Â ¿ªÇÒÀ» Çϱ⠶§¹®Àε¥, Çѹø¿¡ 10~15g Á¤µµ¸¦ Â÷·Î ²ú¿©¼ µå½Ã¸é ÁÁ½À´Ï´Ù. ±× ¿Ü¿¡ ±ÝÀüÃÊ(ÑÑï±õ®)¶ó´Â ¾àÀç´Â ´ã¼®, ½Å°á¼®À» ¸ö ¹ÛÀ¸·Î ¹èÃâÇØ ÁÖ´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î È¿°ú¸¦ ³ªÅ¸³¾ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Çѹø¿¡ 30g Á¤µµ¸¦ ²ú¿©¼ Â÷ ´ë½ÅÇØ¼ º¹¿ëÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù. < ÀúÀÛ±ÇÀÚ © Á¦ÁֽŹ® ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷±ÝÁö > |