´«ÀÌ ¸¹ÀÌ ¿Ô´ø °Ü¿ïÀÌ Áö³ª ¾î´Àµ¡ ¸¸¹°ÀÌ °Ü¿ïÀá¿¡¼ ±ú¾î³ª´Â °æĨ(ÌóöÞ)ÀÌ Áö³µ´Ù. ³¯¾¾´Â Á¡Â÷ Æ÷±ÙÇØÁö¸ç, °Å¸®¿¡ ÀÖ´Â ¿Õº¢³ª¹«µéÀº ²ÉÀ» ÇÇ¿ï Áغñ¸¦ ÇÏ°í ÀÖ°í, »ç¶÷µéÀº µÎ²¨¿î ¿ÜÅõ¸¦ ¹þ¾î º½À» ¸ÂÀÌÇÒ Áغñ¸¦ ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
º½ÀÌ ¿À¸é °Ü¿ï µ¿¾È ¿òÃ÷·È´ø ¸öÀ» ±ú¿ì±â À§ÇØ »ç¶÷µéÀº º½³ªµéÀÌÇÏ·¯ °£´Ù. ±×·¯³ª Áö±ÝÀº Äڷγª19·Î ÀÎÇØ ¾ß¿ÜÈ°µ¿, ¸Õ Áö¿ªÀ¸·ÎÀÇ À̵¿ µî¿¡ Á¦¾àÀÌ »ý°Ü º½³ªµéÀÌ¿¡ ¾î·Á¿ò°ú ¾Æ½¬¿òÀÌ »ý°å´Ù.
ÀÌ·¯ÇÑ ¾î·Á¿ò°ú ¾Æ½¬¿òÀ» Á¶±ÝÀ̳ª¸¶ ÇؼÒÇϱâ À§ÇÑ ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù. °¡±î¿î ½£À¸·Î °¡ÀÚ.
¿ì¸®°¡ ãÀ» ¼ö ÀÖ´Â °¡±î¿î ½£¿¡´Â µµ½Ã½£, ¸í»ó½£, ³ª´®½£ÀÌ ÀÖ´Ù.
µµ½Ã½£Àº ³ì»ö½°ÅÍ, °¡·Î½£±æ·Î Á¶¼ºµÇ¾î ½Ã¹Îµé¿¡°Ô º¸°Ç, ÈÞ¾ç, ÄèÀûÇÑ »ýȰȯ°æ, ¾Æ¸§´Ù¿î °æ°ü µîÀ» Á¦°øÇÑ´Ù. µµ½Ã½£ÀÇ ³ª¹« ÇÑ ±×·ç´Â ¿¬°£ ¿¡½ºÇÁ·¹¼Ò 1ÀÜ(35.7g)ÀÇ ¹Ì¼¼¸ÕÁö¸¦ Èí¼öÇÏ°í, ´õ ³ª¾Æ°¡ ¹Ì¼¼¸ÕÁö ³óµµ¸¦ Æò±Õ 25.6% °¨¼Ò½ÃÅ°¸ç, Ãʹ̼¼¸ÕÁö ³óµµ´Â Æò±Õ 40.9% ³·Ãß´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ±×»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ³ª¹«¿Í ²ÉÀ» ½É´Â ÀÚ¿¬ üÇè±³À°ÀÇ Àå¼Ò·Î ÀÌ¿ëµÈ´Ù.
Çб³¿¡ Á¶¼ºµÈ ¸í»ó½£(Çб³½£)Àº û¼Ò³âµé¿¡°Ô ÀÚ¿¬ÇнÀ°ú Á¤¼ ÇÔ¾çÀÇ °ø°£À», Áö¿ªÁֹε鿡°Ô´Â ½°Å͸¦ Á¦°øÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ¸í»ó½£¿¡ ½É¾îÁø ¹«±Ãȸ¦ ÅëÇØ ¹«±ÃÈÀÇ ¿ª»çÀû Àǹ̸¦ ¹è¿ï ¼ö ÀÖ°í, ‘¾ß»ýÈ¿ø’¿¡¼´Â ¿ì¸® ²É ¾ß»ýÈ¿¡ °üÇØ ¹è¿ï ¼ö ÀÖ´Ù.
³ª´®½£Àº »çȸÀû ¹è·Á°èÃþ°ú Ãë¾à°èÃþÀ» À§ÇÑ ¸ÂÃãÇü ½£ÀÌ´Ù. ÁÖ·Î »çȸº¹Áö½Ã¼³ ³»¿¡ Á¶¼ºµÇ¾î ³ôÀº »ê¸²º¹Áö¸¦ Á¦°øÇÏ°í, Á¤¼ÀûÀÎ ¾ÈÁ¤°ú Æí¾ÈÇÑ È޽İø°£À¸·Î »îÀÇ ÁúÀ» Çâ»óÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ø°£À» Á¦°øÇÑ´Ù.
ÀÌ·¸°Ô ¿ì¸® ÁÖº¯¿¡´Â ³²³à³ë¼Ò ´©±¸³ª ½±°Ô ÀÌ¿ë °¡´ÉÇÑ ´Ù¾çÇÑ ³ìÁö°ø°£ÀÌ Á¶¼ºµÇ¾î ÀÖ´Ù. ²À °Å¸®°¡ ¸Õ °÷ÀÌ ¾Æ´Ï¾îµµ, ÀÎÆÄ°¡ ¸¹Àº °÷ÀÌ ¾Æ´Ï´õ¶óµµ º½À» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Â °÷Àº ¿ì¸® ÁÖº¯¿¡ Á¸ÀçÇÑ´Ù.
Äڷγª19·Î ºÒ¾ÈÇÑ ÀÌ ½Ã±â¿¡ ¹æ¿ª¼öÄ¢À» Àß ÁöÄÑ °¡Á·, ¿¬ÀÎ µî°ú ¾ÈÀüÇÏ°Ô º½À» ¸ÂÀÌÇßÀ¸¸é ÁÁ°Ú´Ù. < ÀúÀÛ±ÇÀÚ © Á¦ÁֽŹ® ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷±ÝÁö > |