[Á¦ÁֽŹ®=Ç㿵Çü ±âÀÚ] Á¦ÁÖµµ°¡ Áö¼Ó°¡´ÉÇÑ Á¦ÁÖ°ü±¤ ½ÇÇöÀ» À§ÇØ Á¦ÁÖ¿¡¼ ¿À·¡ ¸Ó¹°¸ç Áñ±æ ¼ö Àִ ü·ùÇü °ü±¤ »óÇ°°ú ¼Ò±Ô¸ð·°³º°´ÜÀ§ ÀÌ»ö°ü±¤ »óÇ° °³¹ß¿¡ ³ª¼±´Ù.
Á¦ÁÖµµ´Â Áö¿ª °íÀ¯¼º¿¡ ´ëÇÑ ¼±È£µµ°¡ ³ô¾ÆÁö´Â µî Áö¿ª°ü±¤ ¼ö¿ä°¡ Áõ´ëµÇ´Â ±¹³»¿©Çà Æ®·»µå º¯È¿¡ ¸ÂÃç ü·ùÇü °ü±¤»óÇ°À» °³¹ßÇØ ‘´õ ÀÚÁÖ, ´õ ¿À·¡ ¸Ó¹° ¼ö ÀÖ´Â Á¦ÁÖ°ü±¤’À» ÃßÁøÇÏ°Ú´Ù°í 4ÀÏ ¹àÇû´Ù.
ƯÈ÷ µµ´Â ÀÌ¿Í ¿¬°èÇØ ¸¶À» ÀÚ¿øÀ» È°¿ëÇÑ Áö¿ªÁֹΠÁÖµµÀÇ À¶º¹ÇÕ °ü±¤»óÇ°À» °³¹ß·¿î¿µ, °ü±¤À¸·Î ÀÎÇÑ ¼ÒµæÀÌ Áö¿ªÁÖ¹ÎÀÇ ÀÏÀÚ¸®¿Í ¼ÒµæâÃâ·Î À̾îÁö´Â ¼±¼øȯ ü°è¸¦ ±¸ÃàÇÒ ¹æħÀÌ´Ù.
À̸¦ À§ÇØ µµ´Â ¿ì¼± Ä«¸§½ºÅ×ÀÌ ¿Âµåä³ÎÀ» ÅëÇØ ¸¶À»º° ½Ã±×´Ïó »óÇ°À» Ãâ½ÃÇØ ¿î¿µÇÏ°í, ÀÌ¾î °ü±¤°´°ú µµ¹Î ¸ðµÎ¸¦ À§ÇÑ Á¦ÁÖÇü À£´Ï½º ¼ºñ½º ½ÇÇöÀ» À§ÇØ µµ¹Î°ú °ü±¤°´ ¸ðµÎ°¡ ´©¸®´Â Áö¿ª»çȸ±â¹Ý(CBT) À£´Ï½º ÇÁ·Î±×·¥ ¿î¿µ, »çÀü·»çÈÄ Áø´ÜÀ» ÅëÇÑ À£´Ï½º È¿°ú °úÇÐÀû °ËÁõ, À£´Ï½º ÀÎÁõ °ü±¤Áö °æÀï·Â °È¸¦ À§ÇÑ ´Ü°èº° °íµµÈ¸¦ Áö¿øÇÑ´Ù.
ÀÌ¿ÍÇÔ²² µµ´Â ·ÎÄÃÀÚ¿ø°ú ¿öÄÉÀ̼ÇÀ» °áÇÕÇÑ »óÇ°À» °³¹ßÇØ °ü±¤°´µéÀÌ ¸¶À»¿¡ ÀÖ´Â ¼÷¼Ò¿Í Ä«Æ並 ÀÌ¿ëÇÏ°í À£´Ï½º °ü±¤Áö¸¦ üÇèÇÔÀ¸·Î½á ¸ðµç ¼Òºñ°¡ ¸¶À»¿¡¼ ÀÌ·ïÁ® ¸¶À»ÀÇ Áö¿ª°æÁ¦ È°¼ºÈ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ¿öÄÉÀÌ¼Ç »óÇ°µµ ¹ß±¼·¿î¿µÇÒ °èȹÀÌ´Ù.
µµ °ü°èÀÚ´Â “ÇØ¿Ü °ü±¤Àç°³·Î ±¹³» ¿©Çà ¼ö¿ä °¨¼Ò¿¡ ´ëÇÑ ¿ì·Á°¡ ÀÖ´Ù”¸é¼ “Áö¼Ó°¡´ÉÇÑ Á¦ÁÖ°ü±¤À» ½ÇÇöÇϱâ À§ÇØ Á¦ÁÖ¿¡¼ ¿À·¡ ¸Ó¹°¸ç Áñ±æ ¼ö Àִ ü·ùÇü °ü±¤ »óÇ°°ú ¼Ò±Ô¸ð·°³º°´ÜÀ§ ÀÌ»ö°ü±¤ »óÇ° µî ´Ù¾çÇÑ ½ÃÃ¥À» ¹ß±¼ÇØ ³ª°¡°Ú´Ù”°í ¹àÇû´Ù. < ÀúÀÛ±ÇÀÚ © Á¦ÁֽŹ® ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷±ÝÁö > |