4¿ùºÎÅÍ 6¿ù ±â¿ÂÀÌ Æò³â°ú °°°Å³ª ³ôÀ» °ÍÀ̶ó´Â ±â»óûÀÇ ¿¹ÃøÀÌ ³ª¿È¿¡ µû¶ó Å« Àϱ³Â÷¿¡ µû¸¥ ³óÀÛ¹° ¼¸® ÇÇÇØ°¡ ¿ì·ÁµÇ°í ÀÖ´Ù.
±â¿ÂÀÌ µû¶æÇÏ¸é ²ÉÀ̳ª »õ¼øÀÌ ³ª¿À±â ½ÃÀÛÇϴµ¥, À̶§ ÀÚ¶õ »õ¼ø°ú ²ÉºÀ¿À¸®¿¡ ¼¸®°¡ ³»¸®¸é ¼öÁöº´ °°Àº ³ÃÇØ°¡ ¹ß»ýÇÏ°Ô µÈ´Ù.
Áö³ÇØ °¡Àå ´Ê°Ô±îÁö ¼¸®°¡ ³»¸° Áö¿ªÀº Á¦Áֽà ¿ë°µ¿°ú Ç¥¼±¸é °¡½Ã¸®. ³ÃÇظ¦ ÀÔÀº °¨±Ö³ª¹«´Â 3¿ù±îÁö ³«¿± Áõ»ó(ÀÙÀÌ ¸¶¸£´Â Çö»ó)À» º¸ÀÌ´Ù ¼ö¾×ÀÌ ³ª¹« Àüü·Î À̵¿ÇÏ¸é¼ °¡Áö°¡ ÁװԵȴÙ.
4¿ùºÎÅÍ´Â ³ª¹µ°¡Áö¿¡ ¼öÁöº´ Áõ»óÀÌ ½ÃÀÛÇÏ¸ç ½ÉÇÑ °æ¿ì ¿¸Å°¡ ´Þ¸° ä·Î ³ª¹« Àüü°¡ °í»çÇÏ°Ô µÈ´Ù.
ÀüÁ¤ÇÑ ºÎÀ§ºÎÅÍ °ËºÓ°Ô ½â¾îµé¾î °¡´Â °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù.
ÇöÀç ¹«°¡¿Â ¸¸°¨·ùÀÇ »õ¼øÀÌ ÀÚ¶ó°í ÀÖ¾î ³ó°¡µéÀÇ °¢º°ÇÑ ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
¶Ç ÇÇÇØ ³ª¹«´Â Ưº° Á¶Ä¡¸¦ ÇؾßÇÑ´Ù.
ÀÌ¿¡ µû¶ó Á¦ÁÖµµ´Â Áö³´Þ 10ÀϺÎÅÍ ÀÌƲ°£ Á¦ÁÖ½Ã¿Í ¼±ÍÆ÷½Ã 2°÷¿¡¼ °¨±ÖÀç¹è³ó¾÷ÀÎÀ» ´ë»óÀ¸·Î ³ÃÇØ ÇÇÇØ ¹æÁö ±³À°À» ÁøÇàÇß´Ù.
¿ì¼± ÇÇÇØ ³ª¹«´Â ¼ö¼¼ ȸº¹°ú »ýÀå ÃËÁøÀ» À§ÇØ 4¿ùºÎÅÍ ¹° 20§¤¿¡ ¿ä¼Ò 20∼40gÀ» ³ì¿© ¸¼Àº³¯ 3ȸ ÀÌ»ó(7∼10ÀÏ °£°Ý) »Ñ·ÁÁÖ¸é ÁÁ´Ù.´Ü ¼ö¼¼°¡ ¾àÇÑ ³ª¹«´Â ¼øÀÌ ³ ÀÌÈĺÎÅÍ ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
¼ö¼¼°¡ ¾àÇϰųª ³«¿±ÀÌ ½ÉÇÑ ³ª¹«ÀÇ Á¤ÁöÀüÁ¤Àº 4¿ù »ó¼øºÎÅÍ Á×Àº °¡Áö¸¦ Áß½ÉÀ¸·Î °¡º¿î ¼ÔÀ½ ÀüÁ¤ºÎÅÍ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
³«¿±ÀÌ ÁøÇàµÈ ³ª¹«´Â Áٱ⿡ °ÇÑ ÇÞºûÀÌ µé °æ¿ì ¼öÁöº´ ¹ß»ý ¿øÀÎÀ» Á¦°øÇϹǷΠÂ÷±¤¸ÁÀ» ¾º¿öÁְųª ¼®È¸À¯¸¦ ¹ß¶óÁà¾ß ÇÑ´Ù.
ÇÇÇØ°¡ ½ÉÇÑ °¨±Ö³ª¹«´Â »õ¼ø ¼ºÀåÀ» µ½±â À§ÇØ ²É°ú ¿¸Å¸¦ µûÁÖ¸é ÁÁ´Ù.
< ÀúÀÛ±ÇÀÚ © Á¦ÁֽŹ® ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷±ÝÁö > |